Pelajaran dari Gaya Hidup Rasulullah

Dalam kehidupan modern yang serba cepat ini, kita sering kali merasa stres, cemas, dan terbebani oleh banyak hal—entah itu pekerjaan, media sosial, atau bahkan ekspektasi masyarakat. Banyak orang mengira bahwa kebahagiaan terletak pada harta yang melimpah, rumah megah, atau barang-barang branded. Padahal, jika kita melihat ke belakang dan belajar dari kehidupan Rasulullah SAW, kita akan menemukan bahwa hidup sederhana justru membawa ketenangan hati dan kebahagiaan sejati.

1. Rasulullah dan Kesederhanaan Sehari-hari

Nabi Muhammad SAW adalah pemimpin yang punya kekuasaan, dihormati banyak orang, dan bahkan mendapat berbagai hadiah dari sahabat maupun umatnya. Tapi, tahukah kamu bahwa beliau tetap memilih hidup dengan sangat sederhana? Rasulullah tidak pernah menumpuk harta atau hidup mewah. Bahkan, beliau lebih sering tidur di atas tikar daripada kasur empuk, dan makanannya pun sangat sederhana, seperti kurma, roti gandum, dan air putih.

Satu kisah yang menarik adalah ketika Umar bin Khattab menangis melihat Rasulullah tidur di atas tikar yang meninggalkan bekas di punggungnya. Umar pun berkata, “Ya Rasulullah, Kaisar Romawi dan Raja Persia tidur di tempat mewah, sementara engkau hanya seperti ini?” Rasulullah pun menjawab dengan tenang, “Dunia ini bukan tempat istirahatku. Aku hanyalah seorang musafir yang singgah sebentar, lalu pergi.”

Dari kisah ini, kita bisa belajar bahwa dunia hanyalah tempat persinggahan sementara. Fokus kita seharusnya bukan pada kemewahan dunia, tapi pada bagaimana kita bisa menjalani hidup dengan berkah dan bermanfaat bagi orang lain.

2. Makan Secukupnya, Bukan Berlebihan

Gaya hidup Rasulullah SAW dalam hal makanan juga sangat sederhana. Beliau tidak pernah makan secara berlebihan. Bahkan, ada hadits yang mengatakan bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Anak Adam tidak mengisi wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan untuk menegakkan tulang punggungnya. Jika harus lebih, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk udara.” (HR. Tirmidzi)

Di zaman sekarang, kebiasaan makan berlebihan sangat umum terjadi. Kita sering tergoda oleh makanan cepat saji, minuman manis, dan berbagai jajanan yang sebenarnya tidak terlalu sehat. Akibatnya, banyak orang mengalami masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit lainnya.

Belajar dari Rasulullah, kita bisa mulai mengatur pola makan kita dengan lebih bijak. Makan secukupnya, memilih makanan yang sehat, dan menghindari sikap berlebihan akan membantu kita memiliki tubuh yang lebih sehat serta hati yang lebih tenang.

3. Tidak Tergoda dengan Harta dan Kemewahan

Sebagai manusia, kita pasti menginginkan hidup yang nyaman dan berkecukupan. Namun, Rasulullah SAW mengajarkan bahwa harta bukanlah tujuan utama dalam hidup. Beliau pernah berkata, “Bukanlah kekayaan itu dengan banyaknya harta, tetapi kekayaan yang sebenarnya adalah kaya hati.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Artinya, seseorang yang memiliki harta melimpah tapi hatinya selalu merasa kurang tidak akan pernah puas. Sebaliknya, seseorang yang mungkin hidup sederhana, tapi hatinya selalu bersyukur, akan merasa bahagia dan tenang.

Di era digital ini, kita sering kali membandingkan hidup kita dengan orang lain di media sosial. Melihat orang lain liburan ke luar negeri, membeli barang mahal, atau memiliki kehidupan yang tampak sempurna bisa membuat kita merasa kurang puas dengan hidup sendiri. Padahal, kebahagiaan sejati bukan terletak pada materi, melainkan pada bagaimana kita mensyukuri setiap nikmat yang Allah berikan.

4. Bersedekah dan Berbagi dengan Sesama

Meskipun hidup sederhana, Rasulullah SAW adalah sosok yang paling dermawan. Beliau tidak pernah menolak orang yang meminta bantuan, bahkan sering kali memberikan apa yang dimilikinya meskipun itu sedikit.

Rasulullah SAW bersabda, “Tangan di atas lebih baik daripada tangan di bawah.” (HR. Bukhari dan Muslim) Artinya, memberi lebih baik daripada meminta. Dengan berbagi, kita tidak hanya membantu orang lain, tetapi juga membuat hati kita lebih tenang dan bahagia.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang sering berbagi cenderung lebih bahagia dibandingkan mereka yang hanya fokus pada dirinya sendiri. Jadi, jika kita ingin merasakan ketenangan hati seperti Rasulullah, cobalah untuk lebih banyak berbagi, baik dalam bentuk harta, tenaga, atau bahkan sekadar senyuman dan kata-kata baik.

5. Menjaga Hati agar Tidak Terikat pada Dunia

Hidup sederhana bukan hanya soal memiliki sedikit harta, tapi juga tentang bagaimana kita tidak terlalu terikat dengan dunia. Rasulullah SAW mengajarkan bahwa dunia ini sementara, dan kita harus lebih fokus pada akhirat.

Beliau bersabda, “Barang siapa menjadikan akhirat sebagai tujuan utamanya, maka Allah akan memberikan kekayaan dalam hatinya, menyatukan urusannya, dan dunia akan datang kepadanya dalam keadaan tunduk. Tetapi barang siapa yang menjadikan dunia sebagai tujuan utamanya, maka Allah akan menjadikan kemiskinan selalu di depan matanya, mencerai-beraikan urusannya, dan dunia tidak akan datang kepadanya kecuali apa yang telah ditakdirkan baginya.” (HR. Tirmidzi)

Dari hadits ini, kita belajar bahwa jika kita terlalu mengejar dunia, kita akan selalu merasa kurang. Sebaliknya, jika kita fokus pada akhirat, dunia akan mengikuti dengan sendirinya. Oleh karena itu, kita perlu menjaga hati agar tidak terlalu terikat dengan hal-hal duniawi dan selalu mengutamakan ibadah serta kebaikan.

Hidup Sederhana, Hati Tenang

Belajar dari Rasulullah SAW, kita bisa melihat bahwa hidup sederhana bukan berarti miskin atau tidak memiliki apa-apa, melainkan memilih untuk tidak berlebihan dan selalu bersyukur dengan apa yang dimiliki. Dengan menjalani hidup sederhana seperti Rasulullah SAW, kita bisa mendapatkan ketenangan hati, kesehatan yang lebih baik, dan kebahagiaan sejati.

Di dunia yang semakin materialistis ini, kita perlu mengingat kembali ajaran Rasulullah SAW tentang kesederhanaan. Jangan sampai kita terjebak dalam gaya hidup konsumtif yang justru membuat hati kita tidak tenang. Mulailah dengan langkah kecil—kurangi kebiasaan boros, syukuri apa yang ada, berbagi dengan sesama, dan selalu fokus pada akhirat.

Karena pada akhirnya, bukan seberapa banyak harta yang kita miliki yang membuat kita bahagia, tetapi seberapa damai hati kita dalam menjalaninya. Semoga kita semua bisa meneladani Rasulullah SAW dalam menjalani hidup yang lebih sederhana dan penuh berkah. Aamiin.